Регулярное употребление фруктов снижает риск появления звона в ушах, выяснили исследователи из Гарвардского университета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале American Journal of Epidemiology, передает Arasha.kz со ссылкой на Life.
Учёные проанализировали данные масштабных наблюдений, в которых приняли участие около 113,5 тысячи женщин. На протяжении многих лет участницы регулярно заполняли анкеты о своём рационе питания — опросы проводились каждые четыре года.
После обработки информации специалисты установили, что женщины, чаще употреблявшие свежие фрукты, значительно реже сталкивались с тиннитусом — состоянием, при котором возникает постоянный шум или звон в ушах.
Исследователи подчёркивают, что работа носит наблюдательный характер и не доказывает прямую причинно-следственную связь. Тем не менее статистические данные демонстрируют устойчивую положительную взаимосвязь между фруктовым рационом и снижением риска проблем со слухом.
По мнению авторов, полезный эффект может быть связан с высоким содержанием в фруктах антиоксидантов, витаминов и биологически активных веществ, поддерживающих здоровье сосудов и нервной системы.
Результаты исследования дополняют растущее число научных данных о том, что здоровое питание играет важную роль не только в профилактике хронических заболеваний, но и в сохранении слуха.
